«Автокресло» модифицировано «офисным креслом»? Доктор: Попробуйте попеременно сидеть-стоять.
Из-за необходимости подолгу сидеть за компьютером,"выбор места"стала мучительной проблемой для многих офисных работников. Недавно некоторые пользователи сети проделали большую дыру в мозгу и даже переделали автокресло в офисный стул.
Стоимость автокресел, базовых комплектов и других модифицированных материалов составляет всего несколько сотен долларов. Не говоря уже о безопасности, оценка пользователей сети после опыта"искусственное инженерное кресло, убивающее тысячи долларов за секунды", комфорт и талия. Опора спинки очень хорошая, высота спинки кресла тоже регулируется, в комплекте идет складной подстаканник.
Но действительно ли такой стул подходит для офисных работников, чтобы сидеть в течение длительного времени? Приходите и послушайте мнение экспертов.
Доктор сказал:"Хотя вы чувствуете себя очень комфортно после того, как переоденете автокресло в офисное кресло, его высота и обхват могут не подходить вам для длительной работы за столом, поэтому нам этот способ не очень нравится. продвигать."
Чтобы снять усталость от долгого сидения, всеобщим выбором стали многие эргономичные стулья и специальные игровые кресла стоимостью в тысячи и даже десятки тысяч юаней. Эксперты говорят, что этот тип стула действительно может повысить комфорт в офисе, но он не подходит для сидения в течение длительного времени, и выбор должен варьироваться от человека к человеку:"Выбирая эргономичное кресло, вы должны сесть и попробовать сами. На самом деле у каждого из нас есть позвоночник, Суставы у Всех, хотя строение их в принципе схоже, у каждого свои особенности, поэтому нужно найти тот, который подходит именно вам, в том числе ощутить его поясную поддержку, плечевую опору, высоту подлокотник. Все они очень хороши, так что это более подходящий и необязательный стул, но будь то игровой стул или эргономичный стул, если вы сидите удобно, вы все равно будете чувствовать опорно-двигательный аппарат через долгое время Усталость и дискомфорт системы, так что это лучше обычных стульев, но не подходит для долгих часов работы."
Кроме того, некоторые офисные работники предпочитают стоять во время работы. Врач сказал, что длительное стояние вызывает риск варикозного расширения вен. Если вы хотите быть здоровым, вам не нужно быть таким хлопотным. Можешь попробовать"сидя и стоя попеременно офис":"Например, если вы сидите в течение половины часа или часа работы, вы можете встать и подвигаться около 5-10 минут соответствующим образом и немного скорректировать этот ритм."
Врач напомнил, что при поочередном сидении и стоянии в кабинете необходимо сохранять правильную сидячую позу. Скрещивание ног, работа за письменным столом и т. д. наносят вред человеческому организму:"Сидение со скрещенными ногами на самом деле оказывает большое влияние на тазобедренный сустав, не только сгибание бедра, оно превышает наш нормальный физиологический угол, и это сопровождается вращением тазобедренного сустава. По прошествии длительного времени это неизбежно вызовет чрезмерное давление на тазобедренный сустав, напряжение мышц вокруг тазобедренного сустава и еще одно. После того, как вы опуститесь, сила, поддерживаемая мышцами нижней части спины, на самом деле намного больше, чем когда вы сидите прямо, что со временем вызовет нагрузку на мышцы нижней части спины."
