Как отрегулировать эргономичное кресло?
Эргономичные стулья бывают разных стилей и ценовых категорий. Однако, если вы не используете его должным образом, вы не получите больше за свои деньги. Ваш эргономичный стул должен регулироваться, и вы должны оптимизировать его под свое телосложение. Не думайте, что он будет идеально соответствовать вашим пропорциям, когда он будет доставлен. Некоторые функции требуют опускания или подъема, перемещения вперед или назад. Убедитесь, что ваш стул вам подходит, проверив следующее:
Поясничная поддержка:Длительное сидение без поясничной поддержки может вызвать слабость и напряжение в нижних отделах позвоночника. Эргономичные стулья должны иметь поясничную регулировку (по высоте и глубине), чтобы вы могли сгибаться внутрь с надлежащей поддержкой поясницы.
Подлокотники:Подлокотники офисного кресла должны быть регулируемыми. Они должны позволять рукам пользователя удобно лежать, а плечи расслаблены. Локоть и предплечье должны слегка поддерживаться, а предплечье не должно опираться на подлокотник при наборе текста.
Спинка:Регулируемая по высоте спинка необходима для поддержки естественного изгиба позвоночника с особым вниманием к изгибу поясничного отдела позвоночника.
Высота:Высота сиденья офисного кресла должна легко регулироваться. Рычаги пневматической регулировки – самый простой способ. Вы должны поставить ноги на пол или на подставку для ног, плечи расслаблены, а тазовый угол должен быть в открытом положении.
