Как использовать офисные стулья？
Хорош офисный стул или нет, зависит от качества стула и от того, правильно ли человек выбирает стул, но в любом случае, по крайней мере, научитесь регулировать стул в том положении, которое вам подходит. В то же время, правильно используя офисное кресло, вы также можете найти кресло, которое вам подходит, исходя из этого.
Итак, как правильно пользоваться офисным креслом?
Есть 3 шага:
1.&NBSP ;Встаньте перед креслом и отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы самая высокая точка подушки (в горизонтальном положении) находилась чуть ниже колен.
2.&NBSP ;Сядьте прямо на стул, убедившись, что ваши ноги находятся на одном уровне. Затем убедитесь, что между тыльной стороной колена и поверхностью сиденья есть расстояние размером с кулак (около 5 см).
3.&NBSP ;Отрегулируйте расстояние вверх и вниз по спинке, чтобы убедиться, что спинка соответствует вашей талии. Сохраняя прямое сидячее положение, расслабьте руки так, чтобы они висели по бокам стула, согните руки в локтях примерно под прямым углом (90 градусов) и отрегулируйте высоту подлокотников, чтобы они касались локтей, а руки также может иметь небольшой угол. Но если вы не можете сделать это до такой степени, вам не нужны подлокотники, в большинстве случаев они вам не нужны.
Эти три шага являются лишь самыми основными настройками, и разные кресла будут иметь разные специфические условия.
Эти три шага являются самыми основными, но и самыми важными, и самое главное, они могут напрямую помочь нам достичь наиболее комфортного состояния самих себя.
