Какая высота стола и стула наиболее удобная?
Насколько жестким должен быть матрас, какой высоты должна быть подушка и какой высоты должны быть стол и стул, чтобы обеспечить максимально комфортные условия работы?
Репортер узнал, что команда ортопедов больницы недавно открыла первую в Китае клинику индивидуального измерения здоровья позвоночника, которая может предоставлять персональные планы, основанные на привычках сна пациента, сценариях работы и учебы, поражениях позвоночника и т. д. на основе диагноза.
Больной 35-ти лет с"поясничное выпячивание"не мог выпрямить поясницу, у него онемели нижние конечности. Ему поставили диагноз грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела. Врач провел ему малоинвазивную операцию и напомнил:"Хирургическое вмешательство – это не одноразовое решение. Вам по-прежнему необходимо хорошо заботиться о своем позвоночнике и изменить свой образ жизни."
"Чем дольше вы сидите в течение длительного времени, тем больше вероятность того, что вы заболеете этим заболеванием. В настоящее время тенденция появления более молодых пациентов с поясничными грыжами в поликлиниках весьма очевидна."В клинической практике мы часто видим, что у некоторых 30-летних людей возникает"возраст талии"50 лет. При обследовании установлено, что в поясничном отделе позвоночника имеется ранняя дегенерация или грыжа межпозвонкового диска."Офисные работники, как правило, сидят, пожав плечами, придерживая грудь и наклонив корпус вперед, что увеличивает нагрузку на позвоночник, особенно на поясничный отдел. Мышцы легко напрягаются, если долго оставаться в одном положении. Вся тяжесть верхней части тела приходится на позвонки и межпозвоночные диски. По мере увеличения нагрузки износ становится более сильным».
В клинике персонализированных измерений здоровья позвоночника врач измерил данные, связанные с позвоночником пациента. После заполнения данных о росте, весе пациента, предпочтениях в отношении сна и других данных врач обернул вокруг его талии специальный измерительный пояс и прикрепил маркировочное устройство. Всего за две минуты потребовалось сделать серию фотографий сидя и стоя, а благодаря фоновому изучению данных искусственного интеллекта был создан эксклюзивный отчет о состоянии здоровья.
В отчете показано, что для пациентов оптимальная высота стола стоя составляет 110 см, оптимальная высота стола сидя — 71,5 см, а оптимальная высота стула — 40,8 см. Рекомендуемый матрас для сна"стандарт на более жесткой стороне"а также предоставляет ряд данных, включая оптимальную высоту подушки для тех, кто спит на спине и на боку.
Некоторые люди говорят, что"Боль в пояснице требует сна на жесткой кровати."На это врач сказал:"Чем жестче кровать, тем лучше для позвоночника. Разным людям подходят разные матрасы. Нормальное физиологическое строение позвоночника человека имеет S-образную форму, если смотреть сбоку. Если вы спите на слишком жесткой кровати, она не будет соответствовать нормальному изгибу позвоночника человека, и ваша талия не будет поддерживаться. В то же время слишком жесткая кровать будет оказывать воздействие на выступающие кости и суставы тела. Если спать на слишком жесткой кровати, позвоночник станет жестким. Это довольно напряженное состояние, и желаемого расслабляющего эффекта достичь невозможно».
На протяжении многих лет концепция управления здоровьем позвоночника постоянно продвигалась, чтобы не допустить перехода пациентов к этапу хирургического вмешательства. Тем не менее, хирургические пациенты по-прежнему нуждаются в уходе за здоровьем после операции, чтобы уменьшить рецидивы заболевания.
"В настоящее время большая часть пациентов, обращающихся в нашу поликлинику для оценки опыта, — это люди, уже страдающие болями в позвоночнике. Здоровье позвоночника требует профессионального управления, а продукты должны быть адаптированы к потребностям клиента. Эта концепция пока не принята многими людьми, но я считаю, что это способ отсрочить возникновение заболеваний позвоночника."Он также заявил, что в будущем команда также будет сотрудничать с соответствующими компаниями в промышленности, научных кругах и медицинских исследованиях для разработки персонализированных продуктов, которые в большей степени соответствуют медицинской концепции здоровья позвоночника и лучше служат здоровью позвоночника людей.
