«Сидеть на дежурстве» вредно для здоровья, а столы стоя становятся популярными
В последнее время наблюдается тенденция создания постоянных офисов из-за границы, а также стали популярны стоячие столы. Многие служащие, которые целый день сидят за столом, похоже, слышали"хорошие новости"и выразили намерение купить стоячие столы. Однако расследование показало, что в настоящее время стоячие столы доступны только на платформах онлайн-торговли. Эксперты напоминают, что время от времени стоять на работе полезно для организма, но долго стоять на работе – это не научно. Лучше всего чередовать стояние и сидение за работой.
"Стоячий офисный стиль"дует из-за границы
Будучи молодым служащим с"офисная задница"и"талия ведра", работа за столом в течение длительного времени в офисном кресле стала нормальной жизнью."Мне приходится сидеть по семь-восемь часов в день. За год работы я набрал десять фунтов."Несколько фунтов, а иногда появляется тупая боль в позвоночнике, которая действительно невыносима».
"Я слышал, что здесь есть стоячий стол. Высота этого стола немного выше талии человека. При работе экран компьютера поднимается на высоту лица, что позволяет глазам и экрану сохранять параллельный угол обзора, что позволяет эффективно снизить нагрузку на позвоночник. Понятно, что этот вид стоячего стола впервые появился в высокотехнологичных компаниях, таких как Фейсбук в США, и им пользовались более 10% из 2000 сотрудников компании. Некоторые высокотехнологичные компании в Китае, такие как Шанхай и Пекин, начали внедрять «стоячие столы».
На платформе интернет-магазинов представлено 216 товаров, связанных с"стоячие столы"были найдены по цене от 199 до 9500 юаней. Среди них стол стоимостью 238 юаней было продано 147 штук за месяц. Этот стол имеет много отзывов. В статистике мы видим, что поисковый индекс по"стоячий стол"увеличился на 6,2% в месячном исчислении за последние семь дней и на 59,3% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
Есть ли в вашем районе такие столы? Я посетил несколько крупных местных мебельных магазинов и обнаружил, что наиболее популярными товарами являются традиционные сидячие столы, и никаких следов мебели."стоячие столы"был найден."Если вам нужен такой письменный стол, мы можем связаться с производителем, чтобы изготовить его по индивидуальному заказу, который обычно стоит около 1000 юаней."Один из продавцов представился.
Опрос также показал, что не каждый служащий готов попробовать работать стоя. Одна из причин – неудобно работать стоя. Сотрудник местной внешнеторговой компании рассказал, что для покупки такого рода стоячего стола необходимо одобрение руководителя подразделения. Было бы очень странно, если бы все коллеги не работали стоя, а предпочитали работать только стоя.
Стоять долго ненаучно
Вредно ли стоять на работе для здоровья? Теоретически постоянная должность действительно является лучшим методом, который может эффективно уменьшить ущерб здоровью, причиняемый сидячей должностью. Вес всего тела приводит к снижению эластичности ткани межпозвоночного диска и разрастанию костей в позвоночнике, что приводит к появлению симптомов болей в спине."
Однако пользоваться столом стоя в течение длительного времени невозможно, поскольку слишком долгое стояние также может легко привести к травмам человека, таким как варикозное расширение вен нижних конечностей и желудочно-кишечная дисфункция.
"Белым воротничкам лучше всего часто менять позу сидя во время работы. Во время перерывов в работе вы можете выполнять несколько простых упражнений на растяжку. Когда вы стоите, вам также следует обратить внимание на свою осанку. Лучше всего держать ноги врозь и слегка наклоняться вперед в центре, чередуя позы сидя."Если стол можно поднять, это может уменьшить проблемы, вызванные длительным стоянием и сидением.
